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딥티슈 마사지

딥티슈 마사지는 스웨디시 마사지보다 더 많은 압력을 사용합니다. 다음과 같은 근육 문제가 있는 경우 좋은 선택입니다.

쓰림,부상,불균형,압박감,만성 근육통

깊은 조직 마사지를 하는 동안

마사지 치료사는

근육과 결합 조직의 가장 깊은 층에서 긴장을 완화하기 위해

느린 스트로크와 깊은 손가락 압력을 사용합니다.

이 마사지를 받는 동안 속옷을

입을 수 있습니다.

마사지는60~90분 동안 진행됩니다.

심부 조직이 더 강렬할 수 있지만 통증이나 통증을 느껴서는

안 됩니다.

스포츠 마사지

스포츠 마사지는 스포츠를 하면서 얻을 수있는 부상과 

같은 부위근육의 반복적인 사용으로 인한 부상이 있는 경우 좋은 선택입니다.

부상을 예방하는 데 사용할 수 있기 때문에 부상을 입기 쉬운 경우에도 좋은 선택입니다.

스포츠 마사지는 다음을 할 수 있습니다.

유연성 증가

운동 능력 향상

고통을 줄이다

불안 감소

근육 긴장 완화

스포츠 마사지는 전신 마사지

또는 가장 주의가 필요한 신체

특정 부위에 할 수 있습니다.

필요에 따라 깊은 압박과

부드러운 마사지를 번갈아

가며 할 수 있습니다.

옷을 입고 스포츠 마사지를

받을 수 있습니다.

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옷을 입는 것을 선호한다면 옷이 얇고 헐렁하며 치료사가 근육에 접근할 수 있도록 하십시오.

느슨한 반바지와 탱크 탑은 옵션입니다.

마사지는 60~90분 정도 소요될 것입니다.

서귀포시에서도 대정읍출장마사지 입니다.

트리거 포인트 마사지

트리거 포인트 마사지는

부상, 만성 통증 또는

특정 문제나 상태가 있는

사람들에게 가장 적합합니다.

때때로 통증유발점으로 알려진 근육 조직의 조임 부위가

신체의 다른 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

통증유발점 완화에 집중함으로써

이러한 유형의 마사지는

통증을 줄일 수 있습니다.

2018년 리뷰에 따르면

통증유발점 요법으로 머리와 목 근육을 치료하면 긴장과 편두통의 빈도, 강도, 지속 시간이

줄어들 수 있지만

더 많은 연구가 필요합니다.

통증유발점 마사지는 긴장을 완화하기 위해 통증유발점 부위의 압력을 번갈아 사용합니다.

마사지에는 몸 전체에 대한 작업이 포함되지만 치료사는 이완이 필요한 특정 영역에 집중합니다.

마사지를 받기 위해 가벼운 옷을 입거나 부분적으로 옷을 벗을 수 있습니다.

이러한 유형의 마사지는 일반적으로 60~90분 동안 지속됩니다.

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반사 요법

반사 요법은 발, 손 및 귀의 다양한 압력 지점에 부드럽고 강한 압력을 사용합니다.

휴식을 취하거나 자연스러운 에너지 수준을 회복하려는 사람들에게 가장 좋습니다.

전신을 만지는 것이 불편하신 분들에게도 좋은 선택이 될 것입니다.

반사 요법은 다음과 같은 경우에 특히 유용할 수 있습니다.

기분 전환

통증 감소

피로 감소

수면 개선

불안 감소

기분이 좋아졌다

ㅏ 2018년 검토 반사 요법은 대조군에 비해 심혈관 시술을 받는 환자의 불안을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

2019년 임상 시험에서는 반사 요법이 림프종 환자의 피로와 통증을 줄이고 수면의 질을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.

다리에 접근할 수 있는 헐렁하고 편안한 옷을 입을 수 있습니다.

반사 요법 마사지는 30~60분 동안 진행됩니다.

지압 마사지

지압 마사지는 편안함을 느끼고 스트레스, 통증 및 긴장을 완화하려는 사람들에게 가장 적합합니다.

다음과 같은 일본식 마사지입니다.

정서적, 육체적 평온과 이완을 촉진합니다.

통증 완화에 도움

두통을 완화할 수 있습니다

근육 긴장 감소

수면과 피로 개선

기분을 향상시킬 수 있습니다

2019년 연구에 따르면 요통에 대한 표준 치료와 결합된 시아츠 요법이 치료 직후 증상과 삶의 질을 개선한 것으로 나타났습니다.

2018년 연구에 따르면 자가 지압은 스포츠 관련 뇌진탕이 있는

젊은 운동선수 그룹에서 수면의 질과 주간 피로를

크게 개선했습니다.

지압 마사지는 전신에 작용하지만 치료사는 특별한 주의가 필요한 부위에 집중할 수 있습니다.

제주도출장마사지 하는 동안 치료사는

손, 손바닥 및 엄지 손가락을

사용하여 신체의 특정 지점을 마사지합니다.

맥동 또는 리듬 압력이 사용됩니다. 이 마사지를 받는 동안 완전히 옷을 입을 수 있습니다.

지압 마사지는 일반적으로 60~90분 동안 진행됩니다.

타이 마사지

타이 마사지는 보다 활동적인 형태의 마사지를 원하고

통증과 스트레스를 줄이고 완화하려는 사람들에게 가장 적합합니다.

또한 다음을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

유연성

순환

에너지 수준

타이 마사지는 요가 스트레칭과 유사한 일련의 동작을 사용하여 전신을 작동시킵니다.

치료사는 손바닥과 손가락을 사용하여 몸에 강한 압력을 가할 것입니다.

당신은 또한 스트레칭되고 다양한 위치로 꼬일 것입니다.

마사지를 받는 동안 헐렁하고 편안한 옷을 입을 수 있습니다.

타이 마사지는 60~90분

동안 진행됩니다.

한라산 다녀온후엔 안덕면출장마사지가 좋습니다.